媽咪是這世上最偉大的終生職業，從寶寶出生那一刻起能夠獨自好好的休息時間變得更加寶貴，生活開始以新生寶寶為中心，即便在熟睡的媽咪用雷達也很快就能接收到寶寶宏亮的哭聲，立刻放下手邊事物到寶寶身邊陪伴給予安慰。

新手爸媽們請撐住！本文將帶您探討寶寶哭聲翻譯、安撫方法以及放任哭泣可能帶來的影響，並且瞭解哭泣的適度範圍以及注意事項，做好哭聲翻譯以確保新手爸媽以及寶寶的身心發展健康。

寶寶的哭聲暗號您知多少？

剛出生的寶寶無法透過言語表達，透過哭聲來表達不同的需求和情緒，以下是一些常見的哭聲類型和對應的意思，讓新手爸媽也從哭聲當中找原因，並給予適當的回應及關愛。

（一）飢餓時：當寶寶飢餓時會發出規律的哭聲，又短又急促、音頻較低，像提醒新手爸媽「我肚子餓了」的聲音。

（二）過脹時：過度餵食的嬰兒的哭泣聲較為激烈，頭也會撇開可能有作噁的聲音，神情與舉動表現躁動不安的樣子。

（三）想睡覺：寶寶表示睏了的訊號，可能會發出小聲的哼，有時會延續很久，時常搭配揉眼睛、打呵欠等動作。

（四）尿布濕：當嬰兒尿布濕感到不舒服時，會傳出較輕柔且無眼淚的哭鬧聲，發出警訊告知爸媽肌膚的不舒服感。

（五）身體不舒服：身體不適的哭聲相對較尖銳且發出躁動的表情舉動，爸媽怎麼哄都沒有用，必要時請盡速就醫喔。

寶寶哭了，新手爸媽該抱緊處理嗎？

接住寶寶的每個情緒是新手爸媽們想實現的目標，由於寶寶無法用言語表達，往往透過最直接的哭聲來請求支援。根據國外的研究顯示，嬰兒時期與照顧者的相處和回應方式對他們的安全感、人際關係以及成年後的親密關係都具有重大影響。

我們的擁抱和撫摸可以給予孩子安全感和滿足，當寶寶有心理及生理需求時若刻意忽略，則較難建立孩子對他人及環境的安全感。因此作為新手爸爸媽媽，我們可以多多通過多擁抱，細心聆聽、溫柔回應和關愛來接住寶寶的所有情緒，讓愛的互動幫助親子建立起情感連結，促進寶寶的人格發展和幸福感。

使用5S安撫法來破解哭鬧的「嬰語」

寶寶在哭鬧時怎麼哄也很難以冷靜下來，有發生類似狀況嗎？

別擔心！以下提供「5S安撫法」解救新手爸媽們，希望能減輕照顧者的負擔：

包覆法（Swaddling）：將布將寶寶包覆，有如在媽媽子宮內被包圍的熟識感，讓寶寶感受到安心，同時也可以減少被外界聲響驚醒哭鬧的機率。

側躺抱法（Side）：讓寶寶測趴在手臂上，這姿勢可以讓他們感到安心，幫助寶寶情緒穩定作用，寶寶在爸媽懷中側躺睡著了以後，建議還是要用仰睡的方式預防窒息意外發生。

白噪音法（Shushing）：爸媽可以透過「噓噓」聲模仿寶寶在子宮內聽到的腸胃蠕動的聲音，來降低寶寶的不安，也有助於讓他們安定下來。

搖晃法（Swinging）：這舉動也是模擬寶寶在子宮內，媽媽移動時的感受一樣非常舒適，要記得寶寶喜歡輕輕搖擺的有節奏感的微小晃動喔。

吸吮法（Sucking）：若以上四種方式皆無效，可試試第五種，利用奶嘴或以親餵的方式讓寶寶獲得安全感，來降低不安情緒而反覆哭鬧的行為。

相信以上「5S安撫法」解救無數爸媽束手無策的時候，可以從第一招開始嘗試，找出有效應對哭泣的好辦法，減輕照顧者的身心負擔，希望可以藉此多些充裕自我生活的時光！

讓寶寶哭泣時間範圍？

哭泣是寶寶成長過程之一，醫學目前沒有確切數字來界定哭泣時間的正常範圍，要注意的是若寶寶有先天性心臟疾病，不適合讓他們哭泣太久，也建議新手爸媽讓寶寶哭鬧時間控制在30分鐘內，過長時間哭鬧可能導致寶寶腎上腺素分泌壓力荷爾蒙「可體松」， 此分泌激素作用為人體代謝、免疫調節相關，長期累積下來可能損害寶寶的腦部，將來有機率在學習上造成影響。

相信新手爸媽都知道寶寶每次哭泣事出有因，當問題解決了寶寶自然也慢慢停止哭泣。這篇文章提供關於寶寶的哭聲知識與應用，讓新手爸媽的育兒生活可以過得更舒心，瞭解嬰語搞定你的小寶寶！

資料來源：網路

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